今朝はぐっと冷え込み、すっきりと晴れた日中も少し肌寒い一日でしたね。

 

保育園では今日、リトミックがありました(^^♪

 

今日のリトミックはギターを使ったもので、子どもたちにとっては初めての「ギターリトミック」です(^^)

初めて見る楽器に子どもたちは興味津々！

ギターの音色に少し驚いている子もいましたが、メロディーに合わせて踊ったり止まったり、体が自然に動き出していました(^^♪

音楽を聴いてそのリズムやメロディーに身をゆだねる事で健やかな発達を促し、楽しみながら子ども達の成長をサポートしています(^^)

 

しっかり体を動かした後は、給食の時間です。

今日の献立は、ご飯、揚げ豆腐の和風あんかけ、豆乳みそ汁、ほうれん草の磯和えでした。

カラッと揚がった豆腐に、やさしい甘みの野菜たっぷりのあんがかかっていて子ども達は美味しそうに食べていました。

豚肉の入った豆乳みそ汁も寒い季節に温まる栄養満点の一押しメニューですよ(^^♪

 

免疫力を高める食事のポイントは、色々な食材を摂ることです。

多くの栄養素を摂ることにつながり、旬の食材を取り入れることでさらに効果的ですよ(^^)/

        

 

空気も乾燥し、風邪をひきやすくなる季節なので、しっかり栄養を摂り、適度な運動と十分な睡眠を心掛けて元気に過ごしていきましょう☆

 

（IS）