今日は1月最後の登園日😊少し寒い一日でしたね❆

風が冷たくても子どもたちはお外で元気に遊んでいましたよ(^^♪

 

 

今日のおやつはプリン🍮でした！

卵をたっぷり使って蒸したプリン❤甘くておいしいです！

卵には栄養がたっぷり！

たんぱく質が豊富なのはよく聞きますが、他にどんな栄養素があるか知っていますか？

実は卵にはビタミンやカルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素がたくさん含まれています！

そして、卵に含まれるたんぱく質はたんぱく質の中でも良質なたんぱく質に分類されます！

良質なたんぱく質は朝、昼、晩の3食ともに取り入れるのが大切です！

 

そんな栄養素たくさんの卵をたっぷり使ったプリン！

今日もいっぱい食べてくれましたよ♡

全部食べられたのを見せてくれました😊

お皿ピカピカ✨よくできました❤

 

 

たくさんの栄養素を含む卵

調理法も簡単で色んなものに使える食材なのでうまく食事に取り入れてみてください！

 

 

今日の給食は

・ごはん

・赤魚のごま照り焼き

・かきたま汁

・小松菜のごま和え

・バナナ　　　　　　　　　　　　　でした！！

 

来月からもみんな元気に登園してくださいね(*^-^*)❤

 

(KM)