いっぱい動いて、いっぱい食べて
月曜日。梅雨はお休み。とってもいいお天気です。
今日はにじぐみさん、宮脇町園のお友だちも一緒に、体操教室(*^^*)
元気に準備運動から始まります。朝の体操は気持ちがいいね☆
今日は、はじめてのマット運動☆
前回りできるかな~??
上手にできました(^^♪
みんな、体を動かすことが大好きです。
今日のおやつは、ツナサンド。
「おやつ」ときくと、甘いものやお菓子を想像しますが、単なる「おやつ」ではなく、「補食」です。
子どもたちは、体が小さいため、大人に比べ、一度に食べる量が少ないです。
しかし、子どもは代謝が活発で、よく動くので、1日3回の食事では、必要なエネルギーや栄養を満たすことが
できないため、その分を補食として摂った方がいいのです(^^)
摂った方がいいとはいっても、量や種類には気を付けて☆
スナック菓子や、ケーキなど油の多いものは消化に時間がかかるので、
おにぎりや、パン、果物やゼリー、乳製品もおすすめです(^^)
お子さまに合わせて選んであげてください。
保育園の野菜たち、すくすく大きくなっています♪
(KA)